¿Te gustaría una charla con la mente? Pues estas de enhorabuena porque tenemos podcasts donde hablaremos de temas muy diferentes, divertidos, curiosos pero sobre todo… psicológicos. También puedes encontrar listas de reproducción con música que nos levanta el ánimo y nos enseña lo bonito que es el amor propio.
¡Pero eso no es todo! También puedes encontrar recursos donde calmar a la mente en los momentos de más ansiedad.
Bienvenidos,
Entender al adolescente no siempre es fácil, pero ¿y si comprendemos mejor los cambios a los que se enfrentan? Último episodio de esta gran serie digna de Netflix 😂 «Entendiendo al cerebro adolescente».
Espero que lo disfrutes,
#veronicaaguirrecoaching
#amorpropio #bienestar #saludmental #salud #motivacion #emocionespositivas #gestionemocional #manejandoemociones #pensamientosnegativos #frasespositivas
La adolescencia y el cerebro adolescente.
Aquí tenemos el episodio 2 de esta gran serie… Netflix debería contratarme 😂
¡Disfruta! 😉
#veronicaaguirrecoaching
#psicologia #bienestar #adolescentes #cerebro #psicoeducacion #neuropsicologia #saludmental #amor #amorpropio
Hay que ser conscientes de la importancia de la autorreflexión como un camino hacia mejora de la salud mental. Al comprendernos mejor a nosotros mismos, podemos entender mejor nuestras interacciones con los demás y el mundo que nos rodea, además la autorreflexión nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora nuestro autoconocimiento y…
Aunque las metas, sueños y motivaciones nos ayudan a ser más felices y tener más energía para enfrentarse a la vida, no hay duda que en muchas ocasiones quedan bajo el manto de las obligaciones, del «debo hacer» y no del «quiero», incluso del «qué dirán». Desde el concepto Ikigai vamos a hablar de la…
El desarrollo personal es un proceso continuo de crecimiento y mejora, que busca maximizar el potencial de una persona trabajando el autoconocimiento, la autocomprensión, autovaloración y autorespeto. Favorecer el desarrollo personal implica tomar medidas concretas para mejorar el bienestar emocional, mental y físico de una persona. Aquí hay algunas formas en las que puedes fomentar…
Desde la infancia y en todas las culturas la familia tiene un peso importante en el desarrollo de cada persona, ya sea para bien o para no tan bien, las personas que forman parte de nuestra familia tienen cierta capacidad de influencia en cada uno de nosotros. No hay duda que las relaciones familiares son…